こんにちは。皆様お元気でしょうか。 わたくしの4月は、3月の病み散らかしからの学び「困ったら助けを求めてOK」及び「やばい時は即セルフケア、いくらでも」を忠実に守り、心の安定を取り戻せていました。 今月はわかりやすくハイライトがあったので記録。…